Ma prochaine course

 

Le 03 Avril 2011 : Semi de Montigny en gohelle

 

Objectif : Ce sera mon deuxieme objectif de la saison. Aprés avoir amélioré mon chrono sur 10, objectif faire - de 1h43.

Jeudi 1 janvier 2009 4 01 /01 /Jan /2009 13:48
                                                                  Je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux pour 2009, qu'elle vous apporte joie , bonheur et santé.
Par Chris - Publié dans : Divers
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Jeudi 1 janvier 2009 4 01 /01 /Jan /2009 12:54

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Je fais parti du club Jogging Cross Bully, nous organisons la 2eme édition du trail bullygeois des poilus, cela fait déjà presque 2 ans qu’a eu lieu la 1ere édition du Trail Bullygeois des Poilus. Nous attendions 300 coureurs, 500 concurrents prirent le départ des 2 courses.

La difficulté du parcours sera augmentée par rapport à 2007. Les 2 parcours seront allongés en distance et en dénivelé. Le grand parcours (54km) profitera pleinement des possibilités qu’offrent la forêt d’Olhain (14km en pleine nature) et le territoire d’Ablain (village adossé aux collines).

Vous découvrirez quelques trésors de la région durant votre périple à travers les collines de l’Artois :

-         Le parc du Collège St François

-         La forêt domaniale d’Olhain (14km, rien de droit rien de plat)

-         Le château d’Olhain

-         Le village typique de Fresnicourt et son dolmen

-         Le grand fossé (entre Gouy-Servins et Ablain)

-         Le site de Notre Dame de Lorette et sa vue sur toute la région

-         La traversée du vieux village d’Aix Noulette 

Deux distances seront proposées : 

31km et 700m D+ pour un tracé « familial » 

54km et 1300m D+ pour un tracé « bestial » 

Ainsi qu’une randonnée de 10km. 

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me laisser des messages ou de les laisser sur le site , que ce soit sur la course, l'hébergement ou autres questions.
Je suis à votre disposition.

Amitiés sportives

Par Chris - Publié dans : Trail Bullygeois des Poilus : 15/03/09 - Communauté : Trail - Course à pied
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Dimanche 28 décembre 2008 7 28 /12 /Déc /2008 16:12
L'année 2008 se terminant, il était important de planifier la saison 2009 avec de nouveaux objectifs.

Rappel des objectifs de 2008 :
- 1er objectif :
améliorer mon temps sur 10kms qui était de 46'55", chose faite le 24/02 à Fleurbaix en 45'17".
- 2eme objectif : participer à plusieurs trails :
          - 09/03 : Trail des poilus à Ablain : 22kms
          - 18/05 : Trail du Patois à Ohlain : 29kms
- 3eme objectif : améliorer mon temps sur semi qui était de 1h44'40", chose faite le 06/09 lors du semi de Lille :     1h43'29"
- 4eme objectif : améliorer mon temps sur marathon qui est de 4h04'40" lors du marathon du Louvre en mai 2007. Mon objectif était de faire - de 4h lors du marathon d'Amsterdam le 19/10, malheureusement je me suis heurté au mur du 30eme km, je n'ai pu faire mieux que 4h09'.
Globalement , l'année 2008 s'est bien déroulée malgrés mon temps sur le marathon d'Amsterdam. Maintenant place à 2009 , voici mes nouveaux objectifs :

- Comme objectifs principaux :
          - Le 22/02 : 10km de Fleurbaix : objectif  - de 45'
          - Le 17/05 : Marathon du Mont St Michel : objectif faire - de 4h
          - Le 03/10 : Grand trail du Nord : 72kms, objectif : le terminer peu importe le chrono.

- Courses intermédiaires :
          - Le 08/03 : Semi de Paris avec mon épouse et quelques membres du site conseils-courseàpied.com
          - Le 12/04 : Semi de Watten-cassel
          - le 01/05 : 20kms de Maroilles
          - Le 13/09 : Trail de la cote d'opale : 33kms

Bonnes Fêtes à Tous.
Par Chris - Publié dans : Objectifs pour 2009
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Présentation

Profil

  • Chris
  • Le blog de Chris
  • Homme
  • 19/02/1967
  • course à pied trail running marathon ultra
  • VMA Actuelle : Voici mes temps : - 10kms : 43'05" le 06/03/11 à Fleurbaix. - Semi: 1h43'29" en septembre 2008 à Lille. - Marathon : 3h55'11" en mai 2009 lors du marathon du Mt St Michel

Récapitulatif 2010

Mois Durée Distance Nbre de
séances
Janvier 17H41'    175.3    14
Février  20H51'    204.9    15
Mars  13H08'   113.3     7
Avril    
  
Mai      
Juin      
Juillet      
Aout      
Septembre      
Octobre      
Novembre      
Décembre      

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Archives de mon ancien blog

Vous trouverez ci-joint les articles et les photos de mes différentes couses de mon ancien blog.

Voici le lien : link

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