En attendant mon cr, vous pouvez visionner cette vidéo : ICI
Parcours magnifique mais rendu difficile à cause des conditions climatiques, ce qui a entrainé beaucoup de bouchons à certains endroits.
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Ch'ti
Christophe
En attendant mon cr, vous pouvez visionner cette vidéo : ICI
Parcours magnifique mais rendu difficile à cause des conditions climatiques, ce qui a entrainé beaucoup de bouchons à certains endroits.
Me voici de retour de mon séjour à Millau. Ce fût laborieux, parcours trés technique, surtout la deuxieme partie, malheureusement les conditions climatiques n'ont pas arrangé les choses, nous avons eu de la pluie pendant toute la journée. Comme il y avait beaucoup de monotrace, dans les descentes nous étions à l'arrêt tellement que ça glissait. mais aussi par des coureurs qui étaient tétanisés par la pente et c'était pareil dans certaines montées, on n'avançait pas.
Ma course s'est terminée au 55eme km aprés 11h de course, à cause de la barrière horaire. A ce stade , il me restait 6 kms à faire avant le dernier ravito, et c'était 6 kms de descente, il était 17h10 lorsque j'ai été arrété, il fallait que je sois au dernier ravito avant 17h50, en tps normal, cette descente peut être faite en 30' mais vu les conditions climatiques, c'était devenu une patinoire et il fallait compter 1h20 pour les faire, donc j'aurai été hors délais avec cette barriere de 17h50.
Et je ne fût pas le seul dans ce cas, car il y avait encore du monde sur le parcours, je suis redescendu sur Millau en bus, au moment de partir, il y avait 2 bus complets.
Stécy était devant moi, il était passé à tps. Il finit la course en 13h22'. Félicitations à lui pour son courage.
Pour définir, nous avons appris par la suite qu'ils avaient reculé la barriere horaire de 17h50 à 18h35 environ. Ce qui me laisse à penser que j'aurai peut être pu passer cette barriere horaire, puisque ça me laissait 1h25' pour faire cette descente.
Des regrets, j'en ai forcément mais content quand même d'avoir fait au moins 55 kms et surtout 11h de course.
Aprés cette course, j'ai pris certaines décisions, car il faut le dire aussi j'en ai bavé dans les montées, je ne suis pas du tout un grimpeur. Je vous en dirai plus prochainement.
Le résumé complet et les photos seront mis en ligne prochainement..
A J-4, les dés sont jetés. La préparation est terminée, ce soir , je vais faire une dernière sortie (30 à 40') cool.
On se pose tout le temps une multitude de questions sur ce qu'on a fait ou pas pu faire pour x raisons, maintenant on verra, je ne vise pas les 1eres places , mais simplement de le finir, donc je vais bien gérer mes efforts sans partir trop vite et de faire attention aux barrières horaires.
La seule chose que j'espère , c'est de ne pas avoir de problèmes gastriques, si tout se passe bien de se coté, tout devrait bien se dérouler.
Je le fais avec mon bof, j'aurai la charge de le freiner au départ , car il a une facheuse tendance à partir trop vite et vu ce qu'il nous attend, il vaut mieux en avoir sous les semelles.
Pour ceux qui veulent suivre nos temps de passage, vous pouvez le voir sur le site : ICI
Je n'ai pas nos numéros de dossard, mais je suppose que vous pourrez le faire avec nos noms :
- GALVAIRE Christophe
- BODART Stécy
Nous partons Vendredi matin pour rejoindre notre camping à Peyreleau .
La suite de nos aventures prochainement sur mon blog.............
Cette première vidéo correspond à la 1ere partie jusqu'au 1er ravito à Peyreleau soit 23 km pour 800m de D+.
Cette 2eme vidéo correspond à la partie entre St André de vézines à Millau.
Voici le détail de mes 4 dernières semaines.
- Semaine 9 : Du 27/09 au 03/10
Cette semaine aurait été différente si ma bléssure au genou ne m'avait pas blocqué cette semaine.
De ce fait , le programme aura été 2 séances de VTT
- Semaine 10 : du 04/10 au 10/10
* Mardi 05/10 : Footing 1h
* Jeudi 07/10 : Footing 1h
* Vendredi 08/10 : Footing 20' puis 2000m nature rapide, 2000m footing, 2000m rapide, 2000m footing, 2000m rapide. Puis récup 10'
* Samedi 09/10 : S.L 3H
- Semaine 11 : du 11/10 au 17/10
* Lundi 11/10 : Footing 1h
* Mercredi 13/10 : Footing 20' + 4x(1000m nature rapide- 1000m récup) puis footing 15'
* Dimanche 17/10 : S.L 1H30'
- Semaine 12 : du 18/10 au 24/10
* Mercredi 20/10 : Footing 40'
* Vendredi 22/10 : Footing 10 à 20'
* Dimanche 24/10 : JOUR J
| Mois | Durée | Distance |
Nbre de séances |
| Janvier | 17H41' | 175.3 | 14 |
| Février | 20H51' | 204.9 | 15 |
| Mars | 13H08' | 113.3 | 7 |
| Avril |
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| Mai | |||
| Juin | |||
| Juillet | |||
| Aout | |||
| Septembre | |||
| Octobre | |||
| Novembre | |||
| Décembre |
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