Ce matin, j'avais décidé de refaire le parcours que j'avais fait la semaine dernière avec Ludo, Fabrice et Christine mais en partant d'Angres. J'avais un peu d'appréhension, étant donné que j'avais ressenti une douleur lors de la sortie de jeudi. Mais...

Comme chaque jeudi soir, rendez vous chez Ludo Z, nous sommes 9 à participer à cette sortie. Les frontales sont de sortie, C'est Fabrice qui gère la sortie et le choix du parcours. Dés les premiers mêtres, la douleur à mon mollet réapparait, et je l'ai...

Hier soir, j'avais programmé une séance de 1000m, j'allais un peu dans l'inconnu car la dernière fois que j'en ai fait , remonte en début d'année. Départ en footing de la maison, direction rollencourt, il y a du monde sur la piste, aprés 25' de footing...

Pour définir, Véro n'a pas couru, donc hier en début d'aprés midi, j'ai couru avec Ludo, Fabrice et Christine sur Aix. Nous avons pris la direction de Lorette, puis nous avons descendu par la blanche voie, puis direction terrain de foot d'Ablain, ensuite...

Hier soir, sortie avec le club sur Aix. Nous étions une dizaine. Les frontales étaient de sortie, nous avons pris la direction des bois , les chemins étaient bien boueux, puis nous avons pris la direction de Lorette, l'avantage de monter une côte dans...

Le trail de givenchy s'étant passé correctement, je reprends l'entrainement cette semaine en variant les séances , et de la vitesse car j'en ai besoin. Donc, hier soir direction rollencourt en footing, température fraiche mais temps idéal pour courir....

Dimanche matin, debout 8h avec Véro, déjeuner puis direction givenchy pour récupérer notre dossard. Les températures sont fraiches, le départ du 7 kms est prévu à 9h45. Une fois , notre dossard récupéré, nous allons courir pour nous réchauffer. Peu avant...

Aprés une coupure de 3 semaines suite à mon ultra et à la contracture de mon mollet gauche. Ce soir, je suis allé à Rollencourt pour faire un essai et voir si la contracture a disparu. Bonne nouvelle, plus de douleurs au mollet, les cuisses un peu lourdes,...