Dernière semaine avant le semi de Paris
Semaine cool avec 2 footings :
- Mercredi 04/03 : footing avec Véro , 57'19"
FC moyenne 126 soit 66% de ma FCM.
Distance parcourue : 9.2 kms
- Vendredi 06/03 : Footing avec Véro , 40'37"
FC moyenne 125 soit 65% de ma FCM.
Distance parcourue : 6.1 kms
Demain matin, diection Paris, oû nous allons retrouver quelques membres du site de Gilles (conseilscourseapied.com), je fais le semi avec Véro, je serais son meneur d'allure et porte gourde pour l'amener entre 1h55' et 2h.
Les photos de nos retrouvailles avec la team et le résumé de notre course , à notre retour de la capitale.
Bon week end à tous.
- Mercredi 04/03 : footing avec Véro , 57'19"
FC moyenne 126 soit 66% de ma FCM.
Distance parcourue : 9.2 kms
- Vendredi 06/03 : Footing avec Véro , 40'37"
FC moyenne 125 soit 65% de ma FCM.
Distance parcourue : 6.1 kms
Demain matin, diection Paris, oû nous allons retrouver quelques membres du site de Gilles (conseilscourseapied.com), je fais le semi avec Véro, je serais son meneur d'allure et porte gourde pour l'amener entre 1h55' et 2h.
Les photos de nos retrouvailles avec la team et le résumé de notre course , à notre retour de la capitale.
Bon week end à tous.